Chwila egoizmu ;)

Myślę, że dzisiejszy dzień jest dobry na wstawienie nowego posta :D Jak pewnie wiele z Was postanowiło z nadejściem wiosny "zacznę biegać", tak dziś zamierzenia te pewnie delikatnie zagasły. Ja się pytam gdzie jest wiosna? Akurat w dzień naszego kobietkowego święta :( A właśnie nawiązując do Dnia Kobiet :) Czy uważacie, że jeśli kobieta nie dostanie ani jednego kwiatka w ten dzień to powinna czuć się jakoś specjalnie nieszczęśliwie? Ja jestem całkowicie przeciw temu! :) 8 marca nie możemy spędzić na wyczekiwaniu, że ktoś nam podaruje kwiatka/czekoladki (cokolwiek innego) tylko same powinnyśmy sprawić sobie jakiś przyjemny prezencik :) Tak! Ponieważ na sobie przynajmniej nigdy się nie zawiedziemy. Tak więc miłego sprawiania sobie przyjemności! :D 

A jak tam dążenie do wymarzonej sylwetki? Trzymasz się regularnych ćwiczeń? Ja zawsze i wszędzie, nawet  gdy wczoraj dość późno wróciłam do domu, nie mogłam sobie wyobrazić, że odpuszczę trening, zwłaszcza, że wczoraj zaliczyłam pizze :/ w ramach zadośćuczynienia musiałam spalić te NADkalorie. A żywienie? Tak jak przewidziałam, ten tydzień bardziej rygorystyczny (pomijając wczorajszą pizze, ale spotkanie z przyjacielem nie mogło odbyć się przy samym browarku ;) ). Teraz będzie tylko lepiej. Codziennie na nowo się motywuję. Każdego dnia na nowo się nakręcam, na nowo ustalam sobie ten sam cel, aby tylko nie dopuścić do zaniedbania, do odpuszczenia sobie. Jeżeli też się boisz, że możesz sobie odpuścić rób to co ja! Ciągle na nowo się motywuj i powtarzaj sobie swój cel! Jeżeli musisz, napisz to sobie na kartce i powieś w miejscu, w którym będziesz to widziała non stop. Bo uwierz, najgorsze to sobie odpuścić...wtedy z żalu, że Ci się nie udało zaczynamy sobie nadrabiać to czego sobie odmawiałyśmy i zaczyna się tragedia...Nie można do tego dopuścić!

Pamiętajmy, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie! Zadbajmy o ciało ale i o duszę! :) Stańmy się lepsi, stańmy się FIT! 



Róbmy to dla siebie!